Concilier vie de famille et travail est un défi auquel sont confrontés de nombreux parents. Entre les horaires, les déplacements, les réunions, les enfants, les devoirs, les activités, il n’est pas toujours facile de trouver un équilibre satisfaisant. Comment s’y prendre alors pour concilier vie de famille et de travail ?
L’organisation
Gérer simultanément sa vie de famille et sa vie professionnelle est une chose dont une minorité de parents sont capables. Ceux qui y arrivent sont ceux qui ont une très bonne organisation. Concilier vie de famille et travail nécessite une planification de son emploi du temps, ses tâches, ses priorités, ses rendez-vous, etc. Il est également important d’apprendre à anticiper les imprévus, les urgences, les changements de dernière minute, etc.
Même si on a tendance à vouloir tout gérer seul, il est préférable de déléguer certaines responsabilités, à son conjoint, à ses enfants, à ses proches, à des professionnels, etc. Il est important de connaître ses limites. Cela aide à savoir quand il faut demander de l’aide aux gens. De cette façon, on gagne du temps, on réduit le stress et on évite les oublis.
La communication
Il est difficile, voire impossible, de gérer simultanément sa vie professionnelle et sa vie de famille quand on a du mal à communiquer avec les gens autour de soi. Les parents qui s’en sortent sont ceux qui savent dialoguer avec leur employeur, leurs collègues, leurs clients, etc. En partageant ses difficultés et ses préoccupations avec les autres, on trouve plus vite une solution.
Cela sous-entend qu’il faut dialoguer avec toute personne susceptible de nous permettre d’atteindre plus vite notre objectif. Conjoint, enfants, amis, nul n’est à mettre de côté. Il est essentiel d’exprimer ses besoins, ses attentes, ses difficultés, ses émotions, etc. Et comme il s’agit d’une communication, il faut pouvoir écouter ce que les autres disent, être attentif, compréhensif, bienveillant, etc. Communiquer permet de créer du lien, de résoudre les conflits et de trouver des solutions.
Le ressourcement
Il est évident que tout ne se passera pas comme prévu. Il faut donc accepter que l’on ne puisse pas tout faire, tout avoir, tout réussir. Dans ces moments, il faut savoir prendre du recul. Se ressourcer est indispensable pour concilier vie de famille et travail. Il est primordial de se ménager des moments de détente, de loisir, de plaisir, etc.
Cela aide à ne pas succomber sous le poids des soucis et des difficultés rencontrées. Il n’y a absolument rien de mal à vouloir se ménager des moments de solitude, de silence, de méditation, etc. Il s’agit plutôt d’une thérapie qui fait ses preuves. C’est la meilleure façon de recharger ses batteries, de se faire du bien et d’apprécier sa vie.
